20 REGLAS DE LA VIDA

El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés, en París, trazó veinte reglas de la vida. Dicen los expertos que si usted consigue asimilar diez de ellas, con seguridad aprenderá a vivir con calidad interna. Dichas reglas son las siguientes:

1.- Haga una pausa de diez minutos por cada dos horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2.- Aprenda a decir NO, sin sentirse culpable o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3.- Planee su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

4.- Concéntrese en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

5.- Olvídese de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.

6.- Deje de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7.- Pida ayuda siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8.- Separe problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9.- Intente descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

10.- Evite envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y, después, retorne al diálogo y a la acción.

11.- Su familia no es usted, está junto a usted; compone su mundo, pero no es su propia identidad.

12.- Comprenda qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

13.- Es necesario tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. De nada sirve de lejos.

14.- Conozca la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15.- No quiera saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

16.- Competir en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17.- La rigidez es buena en las piedras, pero no en los seres humanos.

18.- Una hora de inmenso placer sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

19.- No abandone sus tres grandes e invaluables amigas: intuición, inocencia y fe.

20.- Entienda de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que usted ES LO QUE USTED HAGA DE USTED MISMO.

Estas veinte reglas de vida fueron bajadas de Internet de autor desconocido.

El productor de este espacio, considerando que a nivel organizacional y social, y como consecuencia de las exigencias más complejas cada día de esta "aldea planetaria", las personas en sus diferentes escenarios demuestran una carga considerable de estrés, que en la mayoría de los casos es negativo y, que muy pocas personas han aprendido a administrar los beneficios del estrés positivo. Sin lugar a dudas, estas realidades han traído como consecuencia que en los últimos años los estudios de la calidad de vida de las personas han ido en aumento, por cuanto se requiere que la gente se conozca más a sí misma y pueda llevar a feliz término un proyecto de vida sano y realizable. Dentro de ese orden de ideas, los especialistas en este tema recomiendan algo que es sumamente importante: ¡CONOCERSE UNO MISMO! Y en esa misma tónica recomiendan hacerse las siguientes preguntas: ¿Cómo te sientes hoy? ¿Llegas hasta el punto límite de tu resistencia o equilibras tus energías descansando? ¿Conoces cuáles son tus miedos? ¿Qué haces para cambiar estos sentimientos?

Si de diez cosas que se ha "aprendido", sólo se practica una; entonces: ¡SÓLO SE HA APRENDIDO UNA! Reafirmando con este enfoque el siguiente axioma: "El conocimiento sin acción es como un velero sin viento. ¡No avanza!" Por otra parte, según los tratadistas del comportamiento humano, la única forma para eliminar el miedo, es aplicando valor para destruirlo. No hay otra forma. Las personas que desean ser felices deben conocer cuáles son sus talentos para poder desarrollarlos con nuevas técnicas. Existen muchas herramientas que pueden ayudar a hacerlo más rápidamente, como son: el "empowerment", el aprendizaje acelerado y/o significativo. En ese sentido un método eficaz para desarrollar al máximo los talentos ocultos es "escuchar el alma", por cuanto trae conocimientos sobre todas las cosas que se quieren aprender. Esto será por medio del proceso intelectual intuitivo, el cual -en la mayoría de los casos- llevará a las personas la clave acerca de la VERDAD.

Todas estas ideas producen en las personas que tienen como filosofía de vida que cada día deben ser mejor a la siguiente reflexión: ¡CORREGIR LOS ERRORES FORMA PARTE DEL APRENDIZAJE! Sin perder de vista que el propósito de la vida es: ¡SER FELIZ!